スポーツにおいて筋トレは成長するための貯金をするためのものであり、直接的な成長にはつながりにくい！

あなたは体を鍛えるのに

二つタイプがあるのをしっていますか？

一つはあなたが

使える体の力の

最大値をあげる(筋トレ)

二つ目はあなたが

使える体の力を

実際に外に放出する

力の最大値を上げる

「よくわからん」と思ったでしょう（笑）

詳しく説明していきます！

人間が実際に本来の100％の

自分の力を

使えていることはすくなく、

大体の人が自分の本来の力の

半分くらい発揮できないのです。

例えば、A君が100の力を持っていても

実際につかえているの

その半分の50だけです。

ではA君が筋トレをすると

実際に使える数値と持っている力

どちらが上がるのでしょうか？

上がるのは持っている力です！

たしかに筋トレをすることでもっている力が

120になり、その半分の60が

使えるようにはなります。

しかしこれには年月がかかります！

そこで私は、実際に使える力を半分ではなく

すべて使えるようにできないかと考えました！

その方法が効率的な体の使い方なのです。

具体的には骨の使い方です！

そのためむやみに筋トレ

することはお勧めしません！

あなたも一度、自分が本当に

100の力を使えているのか

考えてみてください

今回はここまでです！